切れ痔の悪循環を断ち切ることが大切です

便秘になって切れ痔になって、トイレが辛いからトイレを我慢して・・・結局また便秘で切れ痔になる・・・

これは、切れ痔の代表的な悪循環です。

切れ痔の悪循環を断ち切ることが大切です

切れ痔の悪循環にはまらない為に

まずは便秘にならない為の工夫が必要となります。

その為には、まずは食事と水分補給が大切です。

それ以外にも要因はありますが、この2つは便秘にならない為に非常に大切です。

実際に、この2つを大幅に改善するだけでも、かなり便秘になりにくくなります。

そして便秘になりにくくなった上で、トイレの仕方が重要となります。

トイレでは、肛門が切れないように踏ん張らないですむよう気をつけてください。

そしてトイレの後はお尻を綺麗に洗浄しましょう。

汚れが残ったままだと、傷の治りも遅くなりますし、切れ痔を悪化させる可能性があります。

切れ痔が辛い人は・・・

トイレに行きたくないくらいに、切れ痔が辛い状態の気持ちはわかります。

ですがそこでトイレを我慢してしまうと、基本的には便秘の状態を悪化させます。

それは、切れ痔の悪循環にはまる原因になります。

ですので、切れ痔が辛くてもトイレは我慢しないでください。

そうしないと、より一層切れ痔になりやすく、切れ痔の状態も悪化もしやすくなります。

そういう時は、ウェットティッシュでお尻を拭くと、そこまで痛くないのでオススメです。

まとめ

  • 切れ痔の悪循環にはまらない為には、食事と水分補給に加えてトイレの仕方が大切。
  • 切れ痔が辛くてもトイレは我慢しないようにしないと、切れ痔の悪循環におちいりやすい。

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