逆立ちは切れ痔にも効果がある

普段からおこなっている人は少ないでしょうが、逆立ちには様々な健康効果があります。

疲労回復やダイエットをはじめ、血行促進や集中力のアップなどもあります。

毎日少しずつでも続ける価値はあるので、健康と切れ痔治療の為にも試してみてくださいね。

逆立ちは痔に対して効果がある

なぜ逆立ちが切れ痔治療にもいいのか?

逆立ちが切れ痔にいい理由として、便秘解消があります。

普段は重力によって内蔵がさがっていますが、逆立ちによって内臓が元の位置に戻ります。

その為に、エネルギーの消費や腸の働きもよくなり、便秘の改善にもなるんです。

また逆立ちには、肛門の引き締め効果や血行をよくする効果も期待できます。

ですので切れ痔だけでなく、イボ痔などにも効果が期待できるでしょう。

切れ痔に効果的な逆立ちのやり方

逆立ちする時は、三角倒立で壁にもたれかかっておこなってください。

その方がラクです。

また頭のてっぺんには、百会というツボがあります。

このツボには、便通を改善する効果もあるので、頭のてっぺん(百会)を床につける意識で30秒〜1分。

ただし逆立ちは、思っているよりもずっとキツいです。

ですので、出来る時間で無理のない範囲でおこなってください。

逆立ちも他のことと同じで、継続することが大切ですからね。

そしてこの形の逆立ちを、朝晩の1回ずつおこなえばOKです。

寝覚めもよくなるので、特に朝の逆立ちはオススメですよ。

まとめ

  • 逆立ちはダイエットなど健康面でも効果が高い。
  • 逆立ちによって、内臓が元の位置に戻る。
  • 逆立ちには腸の働きを良くして便秘を解消する効果がある。
  • 逆立ちは血行をよくする効果もあり、イボ痔治療にも効果的。
  • 逆立ちする時は、三角倒立で壁にもたれかかっておこなう。
  • 逆立ちしている時は、百会のツボを意識する。

悩み別の切れ痔対策! あなたはどのタイプ?

あなたが切れ痔で悩んでいるなら、まずは便通を良くすることが基本中の基本です。

便通を改善すれば、それだけで切れ痔が治る可能性はかなり高くなりますよ。

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